La Self Efficacy è la percezione che noi abbiamo delle nostre capacità di portare a termine con successo il compito che ci troviamo ad affrontare, utilizzando in modo funzionale lo stress generato dalle forti responsabilità a cui siamo chiamati a rispondere. Da ciò derivano:
- la modalità di reazione alle difficoltà della vita o le strategie per la realizzazione degli obiettivi;
- l’entità dello sforzo;
- la capacità di perseverare di fronte agli ostacoli e alle esperienze di fallimento;
- la quantità di stress e frustrazione vissuta.
Impareremo a:
- Potenziare la consapevolezza di auto efficacia
- Sviluppare strategie efficaci nel raggiungimento degli obiettivi in tempi difficili
- Gestire lo stress della prestazione
- Utilizzare tecniche di ristrutturazione positiva per rimanere focalizzati sulla performance
Argomenti
- Cos’è la Self Efficacy
- Quali sono i driver principali della Self Efficacy
- La formula della performance
- L’Empowerment individuale
- Development e Action Plan
